便秘在儿童群体中相当普遍，这也是困扰很多家长的常见育儿问题。作为一种十分常见的临床症状，大家口中的“便秘”，主要是指排便次数和排便量减少、粪便干结并且排便费力。
一、怎么判断宝宝是否便秘了
有的宝宝的便秘症状不太明显，尤其是还没开口说话的宝宝，往往不容易被父母察觉。不同的宝宝便秘的表现会有些差异，如果家长怀疑孩子有便秘情况，应该留意是否有以下的表现：
①在婴儿期，每日排便不到1次，大便干结。
②每天都会排少量的干硬大便，但粪便并未排净
③尿失禁，肠道中积聚的粪便压迫膀胱会引起尿失禁
二、宝宝经常便秘怎么办
由于饮食结构、生活习惯等原因，无形中会导致肠道蠕动减缓，再加上宝宝本身的肠胃系统尚未发育成熟，从而引起经常便秘，但大多数宝宝便秘都是功能性便秘，依靠后期的调养是可以慢慢恢复的。
因此，要想预防和改善宝宝多发性便秘，爸爸妈妈们不妨借鉴以下几点方法:
1.做到均衡饮食，调整饮食结构
①冲稀配方奶粉
母乳与传统配方奶粉都含有脂肪酸，但两者的本质不同。
②增加膳食纤维
宝妈们平时可以将水果、蔬菜弄成泥状喂给宝宝吃，或是榨成汁喝。蔬菜和水果中的纤维素含量多，能够帮助促进肠道消化，有助于润肠排便。
2.适度的腹部按摩
①清大肠经300下，位置在食指靠拇指的侧边，以拇指指腹从虎口单向推动至食指指尖顺时针按摩腹部五分钟
②以肚脐为圆心，顺时针按腹五分钟
3.补充宝宝益生菌
便秘的根本原因在于肠胃消化不良，巧用宝宝益生菌帮助大，一方面可以中和肠道的碱性并使其酸化，溶解沉淀物，缓解便秘，另一方面能从根本上调节肠道的菌群平衡，促进肠道有害物质的分解和排泄，让小孩的肠胃变得健康。不过不建议给小月龄的宝宝喝酸奶，家长们可以给孩子吃些宝宝益生菌制剂。
三、宝宝益生菌选哪款好
现在市面上比较火的要属life-space婴幼儿宝宝益生菌，这也是很多妈妈的信任选择。life-space宝宝益生菌的独特优势，对宝宝的肠胃调节能起到更好的辅助价值，life-space注重品质安全，精选自澳大利亚/美国的进口益生菌粉，在原料上无添加任何香精、防腐剂、麸质和奶制品，严格选用国家卫计委批注的婴幼儿可食用菌株。
在菌株配方上，针对宝宝的肠胃特点，甄选耐胃酸、耐胆汁的优质菌株以维持益生菌的活性，添加含有鼠李糖乳杆菌lgg在内的5种活性菌株，多菌种相互协同，每袋独立袋装富含75亿cfu/g的活菌添加量，加以特别添加的益生元辅助增殖，能帮助更好改善便秘的同时，还能满足宝宝肠道菌群多样化的特征，协助创造良好的微生态环境。
宝宝经常便秘，日常只要做好饮食调整与适当的按摩，再加以吃些益生菌，相信宝宝能早日恢复肠胃健康，肠胃棒棒少便秘，妈妈们也可以少担心。

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