听说过北京著名的小吃吗?有种小吃北京人都嫌弃它很臭,你知道是什么吗?那就是北京的特色小吃——豆汁,那你知道这豆汁是用什么制作而成的吗?不知道的人也许认为是黄豆制作而成,其实并不是,也是豆类,只不过它是绿色的而不是黄色的,你猜出是什么了吗?
我们客观一点,绿豆这么好的东西,不这样做真的亏大了。那就是绿豆啊,豆汁就是用绿豆制作而成,今天咱不做豆汁,我们用它做绿豆花生米糊,就是像粥一样,但和粥也不相同,这东西还很养胃,很简单就是将绿豆、花生、大米放进破壁机里打成米糊状就好了。接下来就和小编我一起来制作一份养胃的绿豆花生米糊吧!
绿豆花生米糊
by 踏月色而来~
配料:
绿豆 50克、花生 50克、大米 30克、糯米 30克、冰糖 20克
烹饪步骤:
1.首先备齐所有打米糊的食材。
2.把绿豆清洗干净后,浸泡2个小时。
3.把花生米洗净后,浸泡2个小时。
4.把大米和糯米洗净,提前浸泡半个小时。
5.把所有的食材都浸泡好以后,全部倒入破壁机的搅拌杯里。
6.这个时候倒入不超过水位线的纯净水。
7.放入冰糖,喜欢吃甜的,可以多放一些,如果不喜欢甜的,可以不放冰糖。
8.把所有的食材都放入后,盖上盖子。
9.开启五谷杂粮键,就可以坐等米糊咯。
10.时间到了,香甜浓郁的米糊打好了。
11.把打好的米糊,倒入碗里,放凉后,再放入冰箱冷藏,口感更好喲。
烹饪小贴士:
1.所有的食材都需要提前浸泡好喲,绿豆和花生分别浸泡2小时,大米是需要浸泡半小时即可,还可以根据自己的喜好来选择食材喲;
2.喜欢吃甜食的朋友们,可以多加一点冰糖,不喜欢甜一点的就少加一点就可以了;
3.这个米糊制作简单,食材也很简单,新手也可以很容易就上手;
4.这里我们使用破壁机打制而成,喜欢吃热的朋友们可以选择上锅煮,不过煮的时间不要太久,很容易将水分煮干;
5.米糊营养价值高,十分养胃,很适合老人和孩子食用。
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