不知不觉8月份都要过去一半了。本科批次录取的同学已经拿到了自己的录取通知书，有些学校报到的早，在8月20号左右学生就要动身前往学校报名。在报名后就是差不多20天的军训。有很多学生非常怕珍惜，因为一到军训他们就不得不站在烈日阳阳下站军姿，走正步，这还不是最要命，最关键的就是大太阳晒一晒，皮肤会晒黑。尤其是一些女生，最怕的军训站军姿时出太阳。不仅当时会热得要命，之后皮肤也要黑很多。甚至皮肤脆弱的同学军训晒黑一层皮都是很正常的现象，所以暑假开学之前很多人都会为自己准备一两瓶防晒霜。大部分同学从小都是温室的花朵，也没有受过什么苦，可以说军训对于同学们来说就是一项巨大的挑战。为了避免一些同学打退堂鼓，在军训前有一些相关的准备要提前做好。
1.变黑的原理

其实强阳光导致皮肤晒黑的原理很复杂，简单来说就是紫外线的刺激让皮肤内黑色素合成增加，再积聚，进而就显黑。还有可能紫外线刺激皮肤毛细血管扩张，因而显红斑。总之太阳晒久了的话，皮肤颜色会变深。一般的阳光对人体危害并不大，但是长时间待在过强的紫外线下有可能会患皮肤癌。像军训这种活动，学生就必须要站在室外，太阳出不出来就看运气了，但是很多人都不想变黑。所以防晒霜应运而生。现在市面上有各种各样的防晒霜，防晒乳，防晒喷雾等等等等，学生们可以自行了解相关情况。
2.防晒装备

防晒霜如果细分的话也有很多种，一般市面上最多的就是物理防晒霜和化学防晒霜。可能也有些人会花高价去买药妆防晒霜。物理防晒霜的原理就和字面意思一样，涂抹在皮肤上后能将阳光中有害的光波反射掉，进而保护我们的皮肤。一般这种物理防晒霜对人体的皮肤刺激性比较小，所以不容易造成皮肤敏感，不容易增加皮肤负担。化学防晒霜大多都是吸收紫外线，消费者购买之前需要了解防晒霜的相关成分，选择对皮肤刺激性小的款式。一般防晒霜的持续时间是3~5个小时，考虑到军训的时候学生可能会流很多汗，防晒霜一般能强力持续三个小时。就算外面太阳很大的话，学生一般也就涂抹三次左右就够了。像那种不是很晒的情况，学生可能涂一次就完全足够撑一天。
3.体质差异

有的人即使夏天晒了很久的太阳，也不会变得非常黑，而且只要夏天过去，要不了多久皮肤就又会白回来，但是有的人很容易晒黑，而且天生就比较黑，晒黑了之后也不容易白回来。在军训的时候，学生如果体质弱，以往有各种先天性疾病的话，要及时向教官或者老师提出，避免军训时中暑或者晕倒。如果自身体质弱，或者自身行动有障碍的同学，可在医院开相关的证明。凭借证明就可以免去军训。

防晒霜虽然好用，但也并非不可或缺，记得我曾经高一军训的时候从来没有涂过防晒霜，体育课大太阳下也没有涂防晒霜，影响也不大。手臂外侧的皮肤颜色深了一些，有些暗黄，但是内侧的皮肤还是比较白的，大家如果把手臂内外侧对比一下的话就能发现经常晒阳光和不晒阳光的差别了。军训虽然很辛苦，但是军训是对同学们的一项挑战，可以利用军训增加与同学们之间的感情，另外还能磨练自己艰苦耐劳的精神。

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